Ateliers Respiration-posture-émotion

En collaboration avec :


Savez-vous reconnaître vos propres émotions et ressentir si elles sont authentiques? Pouvez-vous passer avec fluidité de l’une à l’autre? Avez-vous conscience de vos opinions personnelles et des préjugés culturels que vous entretenez à propos de certaines expressions?

Chaque rencontre comprend une exploration des modèles émotionnels effecteurs (patterns émotionnels), en lien avec une leçon de Prise de Conscience par le Mouvement (Méthode Feldenkrais® d’éducation somatique). Échange sur le pattern expressif proposé.  Aucun contenu émotionnel personnel n’est évoqué ni utilisé.

NEUTRALITÉ ET MOBILITÉ

On pense souvent que neutralité et mobilité sont le contraire l’un de l’autre. Pourtant, autant en FeldenkraisMD que dans l’apprentissage des modèles émotionnels effecteurs en Emotional Body, neutralité et mobilité sont les facettes inversées d’une même réalité et le secret de l’expression de tout son potentiel.

DE LA COLÈRE À LA TENDRESSE

Neutralité et mobilité permettent de passer de la colère à la tendresse, en transformant sa manière de respirer, son tonus musculaire et son orientation dans l’espace. Deux manières de respirer par le nez pour focaliser son attention et prendre soin de ceux qui nous sont chers.

DE LA PEUR À L’AMOUR

Neutralité et mobilité permettent d’assurer sa survie et de partager les plaisirs de la vie. En transformant sa manière de respirer la bouche ouverte, on peut passer de la peur de mourir à l’amour de la vie, en modulant son tonus musculaire et la relation à ce qui nous entoure.

DE LA TRISTESSE À LA JOIE

Passer du rire aux larmes, des larmes au rire, c’est une expérience commune quand on vit sous pression. Neutralité et mobilité permettent d’exprimer sa peine ou son contentement, sans craindre de mourir de rire ou de douleur. Respirer par le nez et expirer par la bouche pour relâcher les tensions, cela peut aider à revenir au neutre.

MASQUES, MÉLODIES ET INTENSITÉS

Les expressions faciales peuvent être aussi figées que le sont des masques et refléter l’image que  l’on veut donner de soi-même de l’extérieur. Elles trahissent souvent des habitudes respiratoires, musculaires et relationnelles tout aussi rigides. Neutralité et mobilité permettent l’expression authentique des émotions, d’en varier à la fois la mélodie et les intensités.

PATTERNS ÉMOTIONNELS ET FELDENKRAIS®(Emotional Body™ Course)

PROCHAINES DATES

EN INTENSIF :

  • les 17-18-19-21-22 juin 2019, de 9h30 à 17h
  • les 14-15-16-18-19 décembre 2019, de 9h30 à 17h
  • les 7-8-9-11-12 janvier 2020, de 9h30 à 17h
  • les 13-14-15-17-18 juin 2020, de 9h30 à 17h

LES VENDREDIS (10 semaines) :

  • ÉTÉ : du 28 juin au 26 juillet 2019 et du 6 septembre au 4 octobre 2019, de 13h30 à 16h30
  • AUTOMNE : du 18 octobre au 20 décembre 2019, de 13h30 à 16h30
  • HIVER 2020 : du 17 janvier au 20 mars 2020, de 13h30 à 16h30
  • PRINTEMPS 2020 : du 3 avril au 5 juin 2020, de 13h30 à 16h30

* modifications d’horaires disponibles sur demande pour les petits groupes *

PRIX

525$
*480$ si inscription 2 mois à l’avance

NOMBRE D’HEURES : 30