Prenez-vous pour acquises vos limites à développer votre potentiel? Considérez-vous votre corps comme un un ennemi à maîtriser, une machine souffrante à entretenir? Oubliez-vous souvent de respirer? Avez-vous peur de prendre le temps de ressentir comment vous bougez, sans vous juger?
Les leçons de Prise de Conscience par le Mouvement® s’adressent surtout à des groupes. Le professeur guide alors les participants à l’aide de directions verbales dans des explorations de mouvements qui impliquent de penser, sentir, bouger et imaginer. L’accent est mis sur l’apprentissage des mouvements les plus adaptés a une meilleure utilisation de la gravité: assis sur une chaise, debout, dans diverses configurations au sol… Le but est de favoriser une utilisation minimale d’effort, une perception maximale des sensations kinesthésiques et une efficacité de l’action dans l’environnement.
12 semaines – 300$ (ou 28$ la leçon)
10 semaines – 250$ (ou 28$ la leçon)
Ces leçons de groupes incluent une leçon individuelle gratuite pour une inscription à une première série de leçons.
Printemps 2024 – 12 semaines
Les vendredis de 10h00 à 11h15 du 5 avril au 21 juin
Été 2024 – 10 semaines
Les lundi de 14h30 à 15h45, du 1er juillet au 9 septembre (sauf le 12 août) * Sur Zoom
Les mardis de 19h à 20h15, du 2 juillet au 10 septembre (sauf le 13 août)
Les vendredis de 10h à 11h15, du 5 juillet au 13 septembre (sauf le 16 août)
Automne 2024 – 12 semaines
Les lundi de 14h30 à 15h45, du 16 septembre au 9 décembre (sauf le 14 octobre) * Sur Zoom
Les mardis de 19h à 20h15, du 17 septembre au 10 décembre (sauf le 15 octobre)
Les vendredis de 10h à 11h15, du 20 septembre au 20 décembre (sauf les 11 et 18 octobre)
Hiver 2025 – 12 semaines
Les lundi de 14h30 à 15h45, du 6 janvier au 31 mars (sauf le 3 mars) * Sur Zoom
Les mardis de 17h à 18h15 ou 19h à 20h15, du 7 janvier au 25 mars
Les vendredis de 10h à 11h15, du 3 janvier au 28 mars (sauf le 7 mars)
Printemps 2025 – 12 semaines
Les lundi de 14h30 à 15h45, du 7 avril au 23 juin * Sur Zoom
Les mardis de 17h à 18h15 ou 19h à 20h15, du 1er avril au 17 juin
Les vendredis de 10h à 11h15, du 4 avril au 20 juin