Prenez-vous pour acquises vos limites à développer votre potentiel? Considérez-vous votre corps comme un un ennemi à maîtriser, une machine souffrante à entretenir? Oubliez-vous souvent de respirer? Avez-vous peur de prendre le temps de ressentir comment vous bougez, sans vous juger?
Les leçons de Prise de Conscience par le Mouvement® s’adressent surtout à des groupes. Le professeur guide alors les participants à l’aide de directions verbales dans des explorations de mouvements qui impliquent de penser, sentir, bouger et imaginer. L’accent est mis sur l’apprentissage des mouvements les plus adaptés a une meilleure utilisation de la gravité: assis sur une chaise, debout, dans diverses configurations au sol… Le but est de favoriser une utilisation minimale d’effort, une perception maximale des sensations kinesthésiques et une efficacité de l’action dans l’environnement.
12 semaines – 300$ (ou 28$ la leçon)
Ces leçons de groupes incluent une leçon individuelle gratuite pour une inscription à une première série de leçons.
Été 2023 – 12 semaines
Les lundis de 14h30 à 15h45, du 3 juillet au 18 septembre * Sur Zoom
Les mardis de 19h00 à 20h15 du 4 juillet au 19 septembre
Les vendredis de 10h00 à 11h15 du 7 juillet au 22 septembre
Automne 2023 – 12 semaines
Les lundis de 14h30 à 15h45, du 25 septembre au 11 décembre * Sur Zoom
Les mardis de 19h00 à 20h15 du 26 septembre au 12 décembre
Les vendredis de 10h00 à 11h15 du 29 septembre au 15 décembre
Hiver 2024 – 12 semaines
Les lundis de 14h30 à 15h45, du 8 janvier au 25 mars * Sur Zoom
Les mardis de 19h00 à 20h15 du 9 janvier au 26 mars
Les vendredis de 10h00 à 11h15 du 12 janvier au 29 mars
Printemps 2024 – 12 semaines
Les lundis de 14h30 à 15h45, du 1er avril au 18 juin * Sur Zoom
Les mardis de 19h00 à 20h15 du 2 avril au 19 juin
Les vendredis de 10h00 à 11h15 du 5 avril au 21 juin