Services offerts

Leçons de groupe

Les leçons de Prise de Conscience par le Mouvement® s’adressent surtout à des groupes. Le professeur guide alors les participants à l’aide de directions verbales dans des explorations de mouvements qui impliquent de penser, sentir, bouger et imaginer. L’accent est mis sur l’apprentissage des mouvements les plus adaptés a une meilleure utilisation de la gravité: assis sur une chaise, debout, dans diverses configurations au sol… Le but est de favoriser une utilisation minimale d’effort, une perception maximale des sensations kinesthésiques et une efficacité de l’action dans l’environnement.

Ateliers respiration-posture-émotion

Chaque rencontre comprend une exploration des modèles effecteurs (patterns émotionnels), en lien avec une leçon de Prise de Conscience pas le Mouvement® (méthode Feldenkrais® d’éducation somatique). Échange sur le pattern expressif proposé.  Aucun contenu émotionnel personnel n’est évoqué ni utilisé.

Leçons individuelles

Dans les leçons individuelles d’Intégration Fonctionnelle® le professeur guide l’apprentissage dans des séquences de mouvements non seulement à l’aide de la parole mais aussi du toucher. Le professeur construit une leçon spécifique dans le but de répondre aux besoins de l’élève. Il lui propose, par un contact manuel, de nouvelles alternatives qui lui permettront de s’organiser de manière plus efficace dans le mouvement et dans l’ensemble de ses comportements.

Les 5 @ 7 du mercredi

Chaque rencontre comprend une leçon de Prise de Conscience par le Mouvement (méthode Feldenkrais®), un échange sur le thème proposé, une courte présentation théorique et des suggestions de lecture. L’éducation somatique met en mouvement autant le corps que l’esprit. il s’agit d’une pratique réflexive où l’ensemble de la personne apprend à apprendre et à développer tout son potentiel.