L’éducation somatique et le Feldenkrais sont méconnus dans notre société. En quoi est-ce différent d’un soin thérapeutique ou d’un entraînement physique? Je vous invite à revisiter par l’expérience les idées toutes faites que l’on entretient collectivement sur le corps, la conscience, l’apprentissage et le mouvement.
Chaque rencontre comprend une leçon de Prise de Conscience par le Mouvement (méthode Feldenkrais), un échange sur le thème proposé, une courte présentation théorique et des suggestions de lecture. L’éducation somatique met en mouvement autant le corps que l’esprit. il s’agit d’une pratique réflexive où l’ensemble de la personne apprend à apprendre et à développer tout son potentiel.
Coût : 500$
Été 2025
Les lundis *sur zoom*, de 11h à 13h, du 30 juin au 15 septembre (sauf le 11 août et 1er sept.)
Les mercredis, de 17h à 19h, du 2 juillet au 10 septembre (sauf le 13 août)
Automne 2025
Les lundis *sur zoom*, de 11h à 13h, du 22 septembre au 1er décembre (sauf 13 octobre)
Les mercredis, de 17h à 19h, du 17 septembre au 26 novembre (sauf le 15 octobre)
Hiver 2026
Les lundis *sur zoom*, de 11h à 13h, du 12 janvier au 23 mars (sauf le 2 mars)
Les mercredis, de 17h à 19h, du 14 janvier au 25 mars (sauf 4 mars)
Printemps 2026
Les lundis *sur zoom*, de 11h à 13h, du 13 avril au 22 juin (sauf le 18 mai)
Les mercredis, de 17h à 19h, du 15 avril au 17 juin
Description des cours :
- Cours 1: Se réapproprier son corps Somatique et éducation somatique
- Cours 2: Prendre le temps de ralentir Fondements théoriques d’une pratique somatique
- Cours 3: Apprendre à ressentir plutôt qu’à forcer Impacts d’une séparation métaphorique du corps et de l’esprit
- Cours 4: Prendre plaisir à explorer le changement Éducation somatique, mouvement et somaesthétique
- Cours 5: Bouger en respectant ses limites Survol de l’historique des grandes méthodes d’éducation somatique
- Cours 6: Antiroutines et variations «habitées» Concepts clé et variantes pédagogiques
- Cours 7: Respiration et qualité de vie Image et sens de soi, émotions, bases somatiques de la conscience
- Cours 8: Laisser mariner les apprentissages Autopoiésis et unité biologique dans son environnement
- Cours 9: Maîtriser les choses à sa manière Présence et processus créateur dans toute activité quotidienne ou professionnelle
- Cours 10: Entraîner l’observateur en nous Apprentissage, liberté individuelle, responsabilité sociale, politique et culturelle